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용타스님과 10분 동행

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  • 바닐라
    ‘자, 어떠세요?’라는 질문을 받았을 때
    •‘자, 어떠세요?’라는 질문은 지금 여기에서의 나의 상태를 묻는 질문임
    *질문을 받으면 자신도 모르게 우리의 주의가 여기, 지금 (Here and Now)으로 가게 됨
    *지금 여기에 있는 바로 이것이 내 실존의 전부이기 때문에 지금 여기의 내 상태는 나의 모든 것을 보여주는 것임
    *질문에 대답할 수 있는가?
    지금 여기(Here and Now)의 내 모습을 보여줄 수 있는가?
    •지금 여기 자신의 모습을 보여주지 못하는 사람은
    *혼이 없는 죽은 삶과 마찬가지임
    •지금 여기 자신의 모습을 보여줄 수 있는 사람은
    *현재에 깨어있고 현재를 사는 사람
    인생이라는 것은 결국 현재 밖에 없는 것이므로 현재 자신의 모습에 깨어있지 못하면 혼이 없는 삶과 같음
    *어떻게 대답할 것인가?
    나의 실제 상태를 나누고자 던진 질문에 답하기
    •상대방이 나의 현재 상태에 대해서 관심을 가지고 나의 희로애락을 물어보는 경우가 있음
    *엔카운터(Encounter) 적인 대화법*을 사용한 나눔 차원의 답을 할 것
    *정보나 생각만 나누지 말고 느낌을 강조하여 표현하고 나누어야 함
    엔카운터(Encounter)적인 대화법: 정보와 느낌을 모두 담되 느낌을 강조하여 나누는 방법
    (자세한 방법은 『촛대-불꽃』 편 참고)

    단순한 인사차원의 질문에 답하기
    •일상생활에서 인사 차원으로 “안녕하세요?”와 같이 묻는 경우가 있음
    *희로애락을 그대로 표현할 필요가 없음
    •상대방이 어떤 의도로 물었던 간에 행복수위를 최고로 끌어올려 ‘나는 행복합니다.’라고 답을 함
    *스스로에게도 ‘자, 어떠세요?’라고 질문을 던지고 답하면서 자신이 행복함을 깨닫도록 함
    *어떻게 행복수위를 끌어올릴 것인가?
    스스로 행복수위 높이기
    •본인의 행복 수준을 최고로 끌어올리는 방법을 찾는 것은 스스로에게 주어진 과제임
    *자신을 행복하게 만들어주는 것을 떠올리며 완벽한 행복을 확인할 것
    *행복하게 만들어주는 것을 떠올릴 때 그것이 어떤 차원의 것인가에 따라 유위법1 적 방법과 무위법2적 방법이 있음
    유위법(有爲法)적인 방법들의 예시
    - 갓 태어난 딸의 잠자는 모습만 떠올리면 기분이 너무 좋고 행복해집니다.
    - 열심히 돈을 모아 처음으로 집을 사서 이사하던 그 날을 생각하면 정말 행복합니다

    ​1.유위법 (有爲法):인연(因緣)으로 인해서 발생하고 끊임없이 변화되는 현상
    2.무위법 (無爲法): 절대적이며 항상 존재하는 진리

    ​스스로 행복수위 높이기
    •자신을 행복하게 만들어주는 것은 어떤 것이라도 좋지만 가능하면 무위법의 답을 찾을 것
    *사람이나 돈과 같이 무상한 것이 아닌 영원한 차원의 것을 찾는다면 가장 이상적인 답이 될 것임
    무위법 (無爲法)적인 답들의 예시
    - 내 의식이 가지는 무한성을 확인할 때마다 무한한 자유를 느끼고 매우 행복합니다.
    - 나는 무아(無我)이며 비아(非我)입니다. 무아인 나를 생각하면 정말 행복합니다.
    오늘하루도 화이팅!♡
    • 2016-04-27
  • 정수
    Here and Now에 깨어있으려고 노력하고 있습니다. 스님의 말씀대로, 최고로 내 자신을 높여버리는 방법을 좇아 나가려 하고있습니다. 그 방법중 하나가 기도인것 같습니다. 그러나 아직은 수행이 부족해서인지 제가 행복하다고 느끼는 수준은 그리 높지 않은것 같습니다. 최상의 행복을 누리기 위해 끊임없이 제 스스로에게 내 자신은 어떤지 물음을 던져나가겠습니다. ()
    • 2014-12-30
  • 초심
    자 어떠세요. 라는 질문 참으로 간단한데 답하기가 어렵게 느껴지는 저를 알게되었네요. "지금-여기"의 모습을 ,내안에 있는 참된 긍정과 나눔을 생각을 해봐야겠어요~
    • 2014-12-30

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