"

용타스님과 10분 동행

  • 동사섭은 무엇인가요?
    • 동사섭 문화와 프로그램의 연혁
    • 동사섭 로고
  • 마음의 뜰 첫발 디뎌보기
    • 첫만남
    • 임장기초신념
    • 수련 3박자
    • 안다병과 지행득
  • 마음의 뜰
    • 좋은 삶을 질문해보기
      • 삶의 5대 원리
      • 목적가치관
      • 정체관
      • 대원관
      • 이상공동체3요
      • 인생 3박자
    • 마음 다루기
      • 인생과 욕구
      • 수심론
      • 번뇌구조
      • 수심체계
    • '행복'찾기
      • 행복론
      • 행복마중물
      • 구현행복론
      • 지족행복론
      • 초월행복론
    • 부정적인 마음 지우기
      • OP100의 원리
      • 만큼 철학
      • 그러나 덕성미학
      • 아하점과 아하선
      • 맑은 물 붓기
    • 감사하는 마음 키우기
      • 사물 지족명상
      • 사람 지족명상
    • 유연한 마음 가꾸기
      • 행동 명상 이론
      • 행동 명상 실습
      • 의식의 무한성
    • '화' 다루기
      • 나지사 명상
    • 맑고 밝게 마음 닦기
      • 기초수 수용
      • 비아명상:이론편
      • 비아명상:실습
      • 의식 전개 과정
      • 죽음명상
      • 수행 4위
      • 돈망
    • 마음 나누기 연습
      • 기전향
      • 장력의 원리
      • 장력의 실제
      • 불해의 덕
    • 마음 나누기의 원리
      • 1g 1t의 원리
      • 덕담과 수희
      • 화3요
      • 표현이 활로다
      • 나눔공식
      • 촛대-불꽃
      • 받기 3박자
      • 5대 악성받기
    • 좋은 만남 만들기
      • 보시-감사
      • 사과-관용
      • 교재삼기
    • 향기로운 인품이 만드는 만남
      • 전통적 인품론
      • 동사섭 인품론
      • 지인 3박자
    • '마음의 뜰' 정리
      • 인생 3중주
      • 자, 어떠세요?
      • 동사섭 정리

마음 나누기 연습

장력의 실제

바로가기 주소 : http://dongsasub.org/DongsasubMedia/index/13?mediaid=32&groupCode=tenminute
소감남기기 ()

페이스북 트위터

주제와 무관한 댓글, 악플은 삭제 됩니다

  • 루샤
    인공 양장력 5대요인으로 주변을 밝고 아름답게 하는 법 - 정서요인, 표정요인, 언어요인, 행동요인, 환경요인 - 내 몸안의 정서가 주변의 장력에 영향을 준다는 것을 항시 명심하고 마음가짐을 평화롭게 관리한다. 표정은 우리의 기분을 좌우하므로 미소를 짓고 의도적으로 좋은 표정을 짓는다. 밝고 맑은 언어를 사용하여 기분을 좋게 만드는 말을 한다. 나와 다른 사람이 기분이 좋을 행동을 한다. 환경을 정리정돈하여 청결하고 합리적이고 예술적인 변화를 준다! 명심! 또 명심하겠습니다 :)
    • 2016-07-06
  • 바닐라
    ■장력의 실제■
    장력(場力)이란 무엇인가?
    ->공간에 흐르는 기운
    장(場)= 공간
    력(力)=에너지, 기운
    장력(場力)= 공간 속에 흐르는 에너지

    장력(場力)은 왜 중요한가?
    행복과 밀접한 관련이 있는 장력
    •우리들은 어디를 가나 어떤 장에 임하게 되고, 그 장에 임하게 되면 그 장력을 호흡하게 됨
    •우리의 생체는 항상 장력과 소통하게 되므로 그 장의 에너지는 우리의 행복과 밀접한 관련이 있음
    *어떻게 하면 장력을 보다 맑고 밝게 관장할 수 있을까?

    장력의 종류
    천연 장력과 인공 장력
    인공양장력 만들기
    인공양장력 5대 요인
    마음을 평화롭게 관리한다
    •기분 관리방법
    *항상 감사하는 마음을 가진다.
    *긍정적인 기분은 자신 안에 머물 뿐 아니라 주의의 사람들에게까지 퍼져나가 주변에 좋은 영향을 미침
    미소를 짓는다
    •표정 관리방법
    *의도적으로 좋은 표정을 지음
    *기분 좋은 표정을 지으면 기분이 저절로 좋아지는 효과가 있음
    •밝고 맑은 언어를 사용한다.
    •언어 관리방법
    *기분을 좋게 만드는 말을 함
    *나쁜 말은 자신 뿐 아니라 다른 사람의 기분을 나쁘게 하므로 사용하지 않아야 함
    바람직한 행동을 한다
    •행동 관리방법
    *나와 다른 사람들의 기분을 좋게 만드는 행동을 함
    *우리 마음 깊은 곳에서 스스로 바람직하게 여길만한 행동을 찾아서 실천함
    •주변을 아름답게 정리정돈 한다.
    •환경 관리방법
    *항상 주변 환경이 청결하게 정리정돈 함
    *때때로 주변 환경에 아름다운 변화를 준다.
    (책상의 위치를 바꾼다, 꽃을 꽂는다 등) ♡
    • 2016-07-06
  • 실상
    ‘베크’ 라는 심리학자는, “정서는 사고에서 나온다. 사고는 마음대로 선택할 수 있다. 고로 정서는 마음대로 조정할 수 있다” 라고 했다. 다시 말해서 사고로부터 정서가 나오고 사고는 선택할 수 있다고 했기 때문에 최고의 정서 [깨달음, 滅, 解脫, 妙覺 등의 핵심은 정서이다]를 체험하려면 사고를 재조정하면 된다는 것이다. 불교의 사성제(四聖諦)를 심리학적 언어로 잘 갈파한 말이다. http://online.dongsasub.org/?p=5393 정서를 선택할 수 있다고 하니 지금 바로 좋은 정서 상태로 전환하겠습니다. 비가 와서 정서상태가 잠시 꾸물 하면서 센치해져 있더라구요. 지금 바로 스마일 하라! :)
    • 2015-07-13
  • 초심
    세상주변 불만을 두지말고 저안에 있는 불만을 먼저 내려놓고 뉘우치며 정서, 표정, 언어, 행동, 환경을 행복하게 받아드려 우리 모두의 행복으로 되게금 해야겠다는 생각이 들었습니다. 주변 천국 애너지를위해서~
    • 2014-12-30

관련 영상