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용타스님과 10분 동행

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'행복＇찾기

지족행복론

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  • 바닐라
    반복이 천재를 만든다 ♡ 용타큰스님의 동영상은 보고 또 봐도 좋습니다. 반복학습을 통해서 매일매일 성장하겠습니다.

    지족 행복론
    : '이미 넘치는 행복, 넘치는 소유 속에 있음이란 깨달음'을 통한 행복론
    예)반컵사이다♡
    ' 반 컵밖에 없다' / ' 반 컵이나 있다'
    인생은 '사실학'이 아니라 '해석학'이다.
    해석을 '행복'하게 하는 것이 '깨달음'이다.

    구현행복론 : 미래에 소유할 것
    지족행복론: 이미 소유한 것을 확인

    ' 이미 넘치는 소유 속에 있음을 깨달음'으로써 넘치게 행복해질 수 있다.
    기존(旣存: 이미있음)을 사유(명상)한다.
    • 2016-05-26
  • 루샤
    이미 넘치는 소유와 행복속에 있었는데 어쩌면 그것은 잊고 또 다른 행복만을 갈구하고 욕망하느라 어리석음을 범하고 있었네요. 작은 행복들이 모여서 큰 행복을 이루고 또 그것들의 연장선이 일상의 행복임을 자꾸 잊고 살아가고 있었는데 이렇게 다시금 깨닫게 해주시니 감사합니다. 기성(이미 이룸), 기존(이미 있음)에 대한 감사함을 늘 갖고 살아 가야겠습니다.
    • 2016-04-27
  • 바닐라
    인생은 사실학이 아니라 ★해석학★이다

    지족행복론: <이미 넘치는 행복, 넘치는 소유 속에 있음이란 깨달음>을 통한 행복
    소유
    -기성 소유 : 내가 노력해서 이미 소유한 것들
    -기존 소유: 내가 노력하지 않았음에도 이미 소유한 것들 예) 나의 몸, 나의 의식

    [지족 명상법]
    1) 임의형 지족 명상: 주의에 들어오는 모든 것들에 감사하는 명상 방법
    예) 컵, 나에게 물을 마실 수 있게 해주어서 감사합니다.
    의자, 내가 앉을 수 있게 해주어서 감사합니다.
    전등, 감사합니다, 책상, 감사합니다. 주전자, 감사합니다. 문, 감사합니다. 펜, 감사합니다. 공기, 감사합니다. 물, 감사합니다........
    2) 집중형 지족 명상: 한가지 대상을 놓고 감사할 점과 긍정점을 찾는 명상 방법
    *컵
    크기가 적당해서 감사합니다.
    촉감이 좋아서 감사합니다.
    디자인이 예뻐서 감사합니다.
    물을 마실 수 있게 해주어서 감사합니다.
    뜨거운 것을 담을 수 있게 해주어서 감사합니다...
    ,,,,감사합니다.
    3) 체계형 지족명상: 특정 대상에서 시작하여 연결고리를 통해 확장해 나가면서 감사하는 명상 방법
    나의 혼, 감사합니다.
    혼을 담고 있는 이 몸, 감사합니다.
    나의 가족 감사합니다.
    나의 직장 감사합니다.
    나의 지역사회 감사합니다.
    우리나라 감사합니다.
    .................
    우주 감사합니다.♡
    • 2016-04-08
  • 정수
    인생은 사실학이 아니라 해석학이라는것에 정말 공감합니다. 감사할만하지 않은것이 없다고 생각합니다.
    제가 카톡프로필을 언제나 긍정이라고 하고 있는것도 이런 이유에서 였습니다.
    그렇지만 저에게도 아직 100% 적용되고 있지는 않은것 같습니다. 어떤것들에 대해선 화내고 성내는것들이 아직 많은데, 그것들에 대해선 조금 더 생각해보고 마음을 닦는 시간을 가져야 할 것 같습니다.
    • 2014-12-30