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용타스님과 10분 동행

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감사하는 마음 키우기

사람 지족명상

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  • 루샤
    명상에 관심을 갖다가 우연한 기회에 지족명상에 대해서도 접하게 되었습니다. 감사명상이라는 것에서 더 마음에 드는데 내가 좋아하는 '사람'에 대한 감사명상이라고 생각하니 더 좋습니다. 늘 만나는 가족, 선생님, 학우, 동료 이런 사람들의 혼에 대해서는 생각해본 적이 없었던 것 같아요. 인간관을 바로하면 인간 전부가 긍정적인 대상이 되고 인간을 신비하고 소중한 존재로 느끼면 소소한 것에 대한 감정보다는 소중함과 긍정으로 대할 수 있겠다는 깨달음을 주는 좋은 말씀 감사합니다.^^
    • 2016-06-17
  • 바닐라
    ■사람지족명상■
    *사람지족명상이란 무엇인가?:사람에 대한 지족명상
    •지족 (知足)
    = 만족스러운 상태에 있음을 앎
    •사람지족명상 (知足瞑想)
    = 사람에 대해서 긍정적인 감정과 감사함을 느끼는 것

    *사람지족명상이 왜 중요한가?
    사람지족명상과 행복
    •우리는 매일 사람들을 만나게 됨
    *사람들을 만날 때마다 기분이 좋지 않다면 그만큼 삶이 불행하다는 것
    *사람에 대한 긍정감을 느끼는가, 아닌가에 따라 행복이 결정됨
    *사람을 긍정적으로 생각하고 느끼는 연습이 필요

    *사람지족명상 하기
    •부모에 대한 감사 명상부터 시작
    *조상, 가족, 선생님, 친구 등 주변 사람들을 떠올리며 그들에 대한 지족 명상으로 이어감

    바른 인간관의 중요성
    •사람에 대해 감사하기 위해서는 우선적으로 바른 인간관을 가질 필요가 있음
    •인간에 대한 관점을 바르게 하면 인간 모두가 긍정적인 대상이 될 수 있음

    바른 인간관
    우리는 가끔 일출, 일몰과 같은 자연 현상을 보면서 그 아름다움과 신비로움에 감동을 하게 됩니다. 인간은 어떻습니까? 그보다 천만 배는 더 신비합니다. 혼이 사람들 몸 안에서 작용하는 이치를 생각해보십시오. 얼마나 신비합니까? 우리 인체의 신비를 생각해보십시오. 세상의 그 어느 것보다도 신비합니다. 혼과 몸이 조화를 이루어서 주변 환경을 접하면서 일어나는 현상들을 보십시오. 정말 신비합니다. 사람지족명상을 하다 보면 인간 일반에 대해서도 ‘아~’하고 마치 일출이나 일몰에서 느낄 수 있었던 그 경이감을 인간에게서 느낄 수 있습니다. 해 뜨는 것 하나에 ‘아~’하는 사람이 그보다 억만 배 복잡하고 신비한 구조를 가진 인간에 대해서 ‘아~’하지 않을 리가 없습니다. ♡
    • 2016-06-10
  • 실상
    함께 감사를 나눌 수 있는 '지족(감사)명상'에 참여하시는 분들이 감사합니다. 용타스님의 강의를 아침에 들으며 여러분들을 떠올려 보았습니다. 오랜기간을 꾸준히 이 모임을 이끌어 주신 한뜻님 감사드립니다. 한뜻님의 성품과 성실함을 접하면서 존경하는 마음이 올라옵니다. 지족을 반복적으로 일주일에 한번을 꺼낼 수 있게 해주셔서 감사합니다. 또한 무풍지대님, 보헤미안님, 자두님, 삐삐님, 소소님, 생강님, 우비님, 태영님, 형준님, 우리님... 그 동안 함께 했던 분들께 감사드립니다.
    • 2015-07-16
  • 초심
    사람과 사람과의 교류에 있어 서로간의 행복을 존중해줘야 겠다는 생각이 우선 들었습니다. 우리의 행복이 나의 행복이고 우리의 행복이 우리의 행복이다! ^^
    • 2014-12-30
  • 정수
    오늘 동사섭분들과 사람지족 명상을 했습니다. 감사라는것이 제 자신의 항상 높은 기준을 통과했을때만 생겨나는것이 아니라 어떤 사람의 그 존재만으로도 감사할 수 있음을, 행복할 수 있음을 알게 되었습니다. 이런 명상을 알게되어 감사합니다. 자주 실천하며 체득해 나가겠습니다.
    • 2014-12-30

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