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용타스님과 10분 동행

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  • 바닐라
    수심체계
    *좋은 마음 상태란 무엇인가?
    자유, 자비, 자재의 마음상태
    정치, 경제, 사회, 문화, 교육, 종교 등 세상 모든 일의 궁극적인 목적은 좋은 마음 상태를 만드는 것
    •좋은 마음 상태란 자유, 자비, 자재의 마음상태를 의미함

    좋은 마음 상태
    •일체의 걸림이 없는 자유(自由)감
    •한정 없고 따뜻한 자비(慈悲)심
    •게으름을 피우지 않고 민첩한 자재(自在)로움

    수심체계란 무엇인가?
    자유, 자비, 자재의 마음상태를 위한 마음공부 방법론
    •마음공부란
    *탁 트인 허공에 낀 구름을 걷어내는 것
    *무한한 허공을 확인하는 것
    ▶ 이 두 가지 축의 공부가 중도적 조화를 이루면서 나아가는 것이 마음공부임
    우리의 마음(의식공간)은 우주를 포함할 만큼 광활하게 큼
    *이러한 의식 공간에 부정적인 것이 있다 한들 허공의 구름 정도에 지나지 않음
    *번뇌를 걷어내고 무한한 부분을 확인하는 것이 마음공부
    의식공간 : 허공과 같이 무한함
    번뇌 : 허공에 낀 구름과 같아서
    전체 의식 공간의 0.001%에 불과함
    수심체계를 통한 마음공부 방법
    *무한 허공을 확인하는 주바라밀*
    돈망명상
    동사섭의 핵심 수행
    *돈망이란 ‘모든 기억을 놓아버리고 걸림 없는 의식 상태로 지금 여기에 그냥 이대로 깨어있는 상태’를 의미함
    *돈망명상을 통해 허공과 같이 비어있는 무한 의식 공간을 확인하고 깨달음
    * 주바라밀(主波羅蜜) : 마음공부를 위한 가장 중요한 수행법
    *번뇌 제거를 위한 조바라밀*
    지족명상
    불만사고를 정화
    *지천으로 감사거리가 있다는 사실을 깨달음으로써 만족사고를 할 수 있게 함
    * 조바라밀(助波羅蜜) : 주바라밀을 보조하는 수행법
    비아명상
    ‘있다 - 좋다’라는 어리석은 생각을 정화
    *실체사고*를 통해 대상을 개념화하기 시작하면 대상에 대한 가치를 생각하게 마련임
    *무아(無我)를 통해 실체사고의 어리석음을 깨닫게 하는 명상
    * 실체사고(實體思考): 무심의 상태에서 벗어나서 대상을 개념화하게 되면 ‘나-너’를 구별하는 실체사고가 형성됨.
    죽음명상
    •‘싶다’라는 욕심을 정화
    *대상에 가치를 부여하게 되면 그것을 가지고 싶다는 욕구가 생김
    *죽음명상은 우리들 마음 속에 뿌리 깊게 자리하고 있는 탐욕을 내려놓게 하는 명상
    나지사 명상
    •‘썅’하는 분노를 정화
    *현재의 부정적인 상황을 있는 그대로 수용하고 집착하지 않도록 함으로써 분노를 사라지게 하는 명상

    ★수심체계 정리★
    돈망명상 무한 의식공간을 확인한다
    지족명상 불만사고를 정화한다​
    비아명상 ‘있다 - 좋다’라는 어리석음(치 : 痴)를 정화한다
    ​​죽음명상 ‘싶다’라는 욕심(탐 : 貪)을 정화한다
    나지사명상 ‘썅’하는 분노(진 : 瞋)를 정화한다
    오늘 하루도 파이팅! ♡
    • 2016-05-20
  • 루샤
    좋은 마음 상태란-일체의 걸림이 없는 자유감-한정 없는 따뜻한 자비심-게으름을 피우지 않고 민첩한 자재로움.마음공부-탁 트인 허공에 낀 구름을 제거하는 것-무한한 허공을 확인하는 것마음을 평화롭게 하는 동사섭 명상법주바라밀: 돈망명상 - 무한 의식공간을 확인하는 수행법조바라밀: 지족명상 - 불만사고를 없애는 수행법비아명상 - '있다-좋다'라는 어리석음(치)를 없애는 수행법죽음명상-'싶다'라는 욕심(탐)을 없애는 수행법나지사명상-'썅'하는 분노(치)를 없애는 수행법
    • 2016-04-12
  • 초심
    저에겐 지족명상하고 죽음명상이 제일 필요하다는걸 느꼈습니다. 항상 용타스님 영상을 보면 개인적으로 느끼는건데 참으로 간단한 것과 주변의 사소한것들로 우리에게 행복을 가져오게 되는데 잊고 사는것 같습니다. 조바라밀을 생각하며 정화시키는 마음가짐을 가져야겠습니다
    • 2014-12-30

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